Support Fiit Fight Forever
Aperçu des activités
Latest activity by Support Fiit Fight Forever-
Support Fiit Fight Forever a créé un article, Jeune intermittent
La partie nutritionnelle de l'application n'est pas compatible avec le jeune intermittent. La méthode repose au contraire sur un lissage journalier des apports caloriques afin d'éviter les pics de ...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, 🆓 Comment bénéficier des 7 jours gratuits ?
Profitez de 7 jours d’essai gratuits sur notre application ! Nous sommes ravis de vous proposer 7 jours d’essai gratuits pour découvrir toutes les fonctionnalités de notre application, sans engagem...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, Enregistrer une activité dans le suivi
Vous pouvez valider votre séance directement depuis la page de programme via le petit icône rouge entouré en vert dans la photo ci dessous. Vous avez également la possibilité de valider votre s...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, Comment choisir son objectif (Perte de poids, Stabilisation, Prise de masse) pour le plan alimentaire ?
Vous avez la possibilité de choisir entre trois objectifs : Perte de poids, Stabilisation et Prise de masse. Si vous estimez avoir du poids ou du gras à perdre, vous devez choisir l’objectif « Per...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, 🥚 Oeuf
L’œuf étant un aliment de référence en nutrition sportive il est très présent sur les recettes. De nombreuses études épidémiologiques ont mis en évidence le fait que les idées reçues sur la consomm...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, 🕰️ 💤 Horaires décalés, travail de nuit etc…
Les heures d’entraînements et de repas sont libres dans la méthode, afin de pouvoir s’adapter à tous les emplois du temps. Voici une journée type : Petit déjeuner Encas Low-carb ou Post-training E...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, 🥖 Desserts / pain /fromage / etc
Pour la réussite du suivi, le plan alimentaire ne doit pas être accompagné. Les recettes sont des plats uniques (riches de calories positives pour votre corps), n’ajoute pas d’entrée, pas de pain, ...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, Encas
Vous pouvez occasionnellement sauter un en-cas, mais cela devrait idéalement rester occasionnel Les encas peuvent être considérés comme des « dessert reportés », il est nécessaire d’attendre au moi...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, 🍔 Cheat meal
Afin de tenir sur le long terme, nous conseillons vivement de réaliser un repas plaisir « cheatmeal » par semaine, sur lequel vous pouvez consommer librement les aliments/plats qui vous manquent. L...
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Support Fiit Fight Forever a créé un article, J'ai faim
Il est important de comprendre qu’un objectif de perte de poids repose sur l’instauration d’un léger déficit calorique, ce qui entraine par définition une sensation de faim. Les quantités des recet...