Cliquez sur l’onglet « Plan alimentaire » puis « Générer maintenant »
Les plans à générer sur l'application s'approchent au maximum de la zone cible calorique personnelle, tout en prenant en compte vos restrictions et préférences, avec une optimisation de la gestion du nombre de parts pour la liste de course.
Il est possible de remplacer les recettes sur le plan (icône stylo). Essayez de coller à votre fourchette calorique autant que possible, mais sachez que la variance est naturelle, s'inscrit dans une approche réaliste et durable, et n’impactera pas vos résultats de façon importante.
Vous pouvez relancer ce questionnaire afin de recalculer vos quantités personnalisées autant de fois que vous le souhaitez en relançant le questionnaire en bas de l’onglet « Plan alimentaire »