Le niveau d’activité demandé correspond à l’ensemble de votre activité quotidienne, et ne se limite pas uniquement à votre activité "professionnelle".
Ainsi, si vous avez un travail sédentaire, mais que vous marchez beaucoup (ex : 10 000 pas/jour), il est recommandé de prendre en compte cette dépense dans votre choix de niveau d’activité afin de refléter au mieux votre rythme réel.
Prochainement, vous pourrez rentrer vos séances personnelles, vous pourrez ajouter vos pas en dépense, mais vous pourrez aussi connecter l'app santé, lorsque que cette fonction sera disponible, il faudra effectivement enlever toute notion de niveau d'activité.
Vous pouvez définir votre niveau d'activité dans votre questionnaire de personnalisation, "Mon compte" "Ma personnalisation".
Vous pouvez choisir entre :
- Sédentaire : Toujours assis (travail de bureau)
- Légèrement actif : Principalement assis, peu de déplacements
- Modérément actif : Principalement debout sans déplacements importants
- Très actif : Travail debout avec nombreux déplacements
- Intensément actif : Métier physique difficile
Nous vous recommandons également de bien ajouter vos séances directement dans votre accueil, pour prise en compte sur votre compteur.