Fourchette calorique

Nous avons fait évoluer la méthode d’affichage afin de la rendre plus simple et plus lisible.

Désormais, vous n’avez plus de fourchette calorique, mais un système classique de calories restantes à consommer, directement basé sur votre profil et votre objectif (perte de poids, stabilisation ou prise de masse).
A cette occasion, le calcul du métabolisme a été mis à jour pour s'adapter au nouveau compteur.

Lorsque vous réalisez une séance, les calories dépensées viennent s’ajouter à ce compteur, ce qui vous permet d’augmenter votre apport les jours d’entraînement.

Lorsque vous utilisez la génération automatique de plan alimentaire, nous avons prévu de laisser une marge pour rester dans l'objectif calorique et vous permettre d’ajuster les apports selon les besoins.
Cela peut donner l’impression d’un changement important, mais le principe reste le même : adapter vos apports à votre dépense énergétique.

Vous pouvez consulter la vidéo « Découvrir cette fonctionnalité », ainsi que les icônes “i” présentes" sur le compteur et les macros, qui détaillent le fonctionnement.